こたつのつぶやき

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2025/12/21 夜勤後の勉強ルーティン うつ病にだけはなりたくない

どうも、こたつです。看護師の夜勤は非常に重労働。夜勤の生活が合わず精神を病む看護師も少なくありません。私は夜勤明けは睡眠不足により精神を病みがちです。メンタルが安定した生活を送り、且つやりたい勉強を一生懸命頑張れる日々を送るために、①夜勤明けは3~4時間の仮眠をとってから活動を再開する ②夜勤明けはコーヒーを飲まず極力カフェインレスにする というこれら二点のルールを実践していこうと思います。
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2025/12/17 DNARの捉え方 病棟看護師とICU看護師

どうもこたつです。看護師なら必ずと言っていいほど全員が聞いたことのあるワード「DNAR」。「この人DNARだから。」そんな言葉を何度も耳にします。DNARという言葉は一見難しそうに見えますが、本当に難しい言葉だと私は思っています。安くつかわない方がいいのではないかと思います。ICUという超急性期患者を担当する職場では、この人はどんな治療方針を望んでいるのかを常に意識してケアを実践していきたいものです。
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2025/12/13 12月はボーナス!!一方でこんな病院も,,,。

どうもこたつです。近頃はどの病院も赤字続きで経営難となっています。皆さんの病院はボーナス上がりましたか?看護師のボーナスも地域・病院で色々です。ボーナスが上がってくれた病院もあれば、下がった病院、そもそも出なかった病院。中にはもっとひどい状況の病院もありました,,,。
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2025/12/12 パソコン復活?! 看護大学院生によるVlog

看護師をしていますが、2026年4月からはフルタイムで大学院修士課程へ進学予定です。進学と同時に仕事もやめるため、大学院生活のための資金調達、助成金制度の利用などを最近は進めています。それに加えて、研究に関する基礎知識、英語について勉強を進めているところです。看護師業務あるあるや大学院進学準備などについてブログを綴っていこうと思います。
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2025/11/12 Vlog再始動

サボりという一筋の魔が差したことでVlogの更新を辞めていましたが、ここからは再スタートです。 大学院進学準備、趣味のランニング、二十代男性特有の思考、、、。そこらへんが私なりのブログを綴っていく強みなのでしょうか。強みというか、特徴,,,。というか無理やり考えたジャンルなのかもしれません。とにもかくにも、「春夏秋冬こたつ生活」の再スタートをここから始めようと思います。かっこよく始めるというよりも、とりあえず再投稿してみようと思います。おそらく、看護師業務、大学院関連、ランニング関連の投稿が大多数を占めることでしょう。需要はあるのやら。
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2025/10/7 どんな人にも紹介したい言葉「人間腹いっぱい食えば幸せになれる。」

学生時代、日本学生支援機構と、現在の職場である病院から奨学金を給与いただいていたとはいえ、アパート代・教科書代などいくつかの出費が重なった時期が何度かありました。その中でも、コロナ禍によりアルバイト先が臨時休業となり、バイト代という収入がなくなり、かなり経済的に追い詰められたタイミングが経済的に一番きつかった時期です。そんな時に私がバイト先の上司に言われた言葉が「人間腹いっぱい食えば幸せになれる。」です。
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2025/10/4 男性看護師 どう生きるか

「看護師は安定の職業」というセリフは使い古されたかのように扱われていますが、生涯年収や働き方を考えると、安定という簡単な言葉で表すのは浅はかだと思っています。ましてや男性のライフスタイルからすると、そのワードが当てはまらない場合もたくさんあるでしょう。一家の大黒柱になる男性スタッフはどのようなキャリアを歩めばよいのでしょう。
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2025/9/22 今ではカレーって贅沢品?

私は看護学生時代からかなり自炊はしている方だと思います。親子丼、煮物、焼き魚、カレーなどいろんなものを作ります。昨日はカレーライスを作りました。使った具材はカレールー、豚肉のこま切れ、玉ねぎ、ジャガイモ、ニンジン、お米です。看護師として働いている今ではカレーライスを作るには全く経済的苦痛は感じませんが大学院進学後はどうなることやら。カレーライスって実は贅沢品かもしれません。
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ICU・HCU・クリティカルケア領域の看護師は整理整頓のプロ もしくは職業病なのか

今回もご愛読ありがとうございます。どうも、こたつです。ICU・HCUの看護師は患者の周辺環境を整理整頓するプロです。もしくはクリティカル領域の看護師は環境整備を整えるスキルが非常に求められてきます。ルート類がぐちゃぐちゃなところを見るとつい直してきれいに整理したくなってしまうという職業病をクリティカル領域の看護師は患っています。看護師あるある、ICU看護師あるあるなのでしょうか。
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【モーニング】で休日の充実を ガスト版

今回もご愛読ありがとうございます。どうもこたつです。休日をだらだら過ごすことなく実りのある充実した日にするために、モーニングカフェに行くという手段もあります。モーニングカフェというと美味しい目玉焼きトーストを食べながらおいしいコーヒーを飲むような、「おしゃれで優雅な一日の始まり」をイメージします。しかし、個人経営のカフェに行くには少し敷居が高いという方もいるでしょう。おしゃれすぎるところは緊張してしまう人、子連れな人、そこまでお金をかけたくない人など。そこでお勧めしたいのがファミレスモーニングです。今回はファミレスの中でも有名なガストのモーニングについて綴っていきます。