こたつの日記

大学院進学までに、看護師として働きながらも、毎日これだけはするようにしているという自分なりの日課を作ってきたい。何のために行っているという立派な目的意識ではなく、これが自分が毎日行うものだという明確なものでいいと思う。今日もランニングと英語の勉強をどうにか行うことができた。看護師、大学院生としてだけではなく、人としてより成長できるように、何らかな日課を、確固として当たり前のように熟していきたい。

看護師として働き出してからも、プライベートで勉強をすることはありましたが、徐々に集中力が低下しています。今では、スタバやコメダ珈琲に漂う勉強ができるような雰囲気という力をお金で買うことで勉強を進めています。看護師をはじめ、多くの社会人の皆さんも何かしらの勉強をするタイミングがあると思いますが、集中力の低下を感じることはありませんか。スタバでしか勉強できない状態になっていませんか。若いときのような周りの環境に左右されない集中力を少しずる取り戻していきたいものです。

看護師は非常に憂鬱な表情で日勤の朝を過ごしている人が多いのではないでしょうか。看護師の皆さん朝のルーティンはありますか。日勤前に気分が落ちすぎないために一日の始まりの朝いつも行っているルーティンがあれば教えてもらいたいほどです。とりあえず、朝早く起きてランニングをするようにしてみます。

私は看護学生時代からランニングが一つの趣味でありストレスコーピングでもあります。看護師となった今でも重要なストレスコーピングとなっています。ストレスフルな環境で働いている医療職の方々にはランニングなどの運動は心が晴れてお勧めです。ランニングが大変な人はウォーキングからでもやってみてください。心も体も元気になれます。